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Hybrid-Darstellung

  1. 14.09.2015, 18:55 #1
    studio_ch
    studio_ch ist offline
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    1.270
    Dann machst du halt einen GK, ich würde zu beginn 12wdh machen!

    Bei den Meisten Übungen würde ich mit der leeren Stange beginnen! Ausser Kreuzheben dort muss was drauf ich würde 60Kg beginnen!

    Jedoch würde ich trotzdem möglichst schnell nach dem Technik erlernen auf einen 3er umsteigen!
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  2. 14.09.2015, 18:58 #2
    scrat90
    scrat90 ist offline
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    Danke schönes
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