Also Leute, für morgen ist folgendes geplant:

- 50g Dinkelflocken, 150g Kellogs All Bran Regular, 500g 1.5% Milch
- 200g Reis, 500g Erbsen
- Selbstgemachter Kuchen: 200g Bananen, 200g Beerenmischung, 100g Haferkleie, 4g Kakao, 50g 1.5% Milch, 3 Eier
- 20g Macadamia, 20g Walnüsse

3650kcal, 175g Protein, 528g KH, 90g Ballaststoffe, 70g Fett
Kritik?