IIFYM Laifstyle Typen vs. Studio_ch

[studio_ch]

BB ist doch nicht kompliziert. Nur verdient man nix dran, wenn man es einfach verkauft.

Im Prinzip wissen aber viele was sie ungefähr machen sollten, setzen es aber nicht um. Gerade beim Thema Ernährung.

Wieso wird es dMn nicht umgesetzt? Faulheit? Dummheit? Unfähigkeit?

Es müsste doch Gründe geben, ich frahre auch nicht Grundlos über die Rote Ampel. (Entweder habe ich sie nicht gesehen oder sonst was...)


Ich selbst denke übrigens auch, dass es vorallem als Anfänger sehr einfach ist Muskelnaufzubauen. Hartes training (einigermassen vernünftiger TP, nicht nur arme) und genügend gutes essen, vielleicht noch ein whey und das reicht.

Sry für 2 Posts, ich scheine unfähig zu sein von meinem Tab aus 2 Zitate in einen Post zu nehmen.

[Condor2k]

Zur Frage wieso manche Sachen nicht umgesetzt werden: Ich würde mich persönlich als fortgeschrittener Anfänger bezeichnen und weiss, dass mein Trainingsplan nicht optimal ist. Konkret heisst dass, dass ich teilweise etwas viele Übungen mache, schwere Grundübungen etc. sind aber drin und auch am Anfang, Trainingsplan ist also glaube ich nicht völlig katastrophal, nur nicht ganz optimal. Ich mache aber für mich persönlich gute Fortschritte und mir macht es teilweise einfach in dieser Form mehr Spass, als wenn ich eventuell ein paar Übungen weniger mache und etwas mehr Fortschritte damit erzielen könnte.

[*Tiger91*]

Wieso wird es dMn nicht umgesetzt? Faulheit? Dummheit? Unfähigkeit?

Kommt hin. Wenn man im Studio 10 Leute fragt was sie ungefähr essen sollen und was nicht, dann wissen bestimmt 8 relativ gut bescheid. Kein Profisportler Ernährungsplan aber so das Grobe, dass man gesund und schlank bleibt.

Mein beliebtes Beispiel ist immer die Mittagspause. Die meisten holen sich was. Dass das Zeug selten gut ist was da geholt wird wissen die Leute auch. Der ganze Kram beim Bäcker (süßes Stückchen, Weißbrot belegt mit Salami und ner Menge Butter) und was man halt so typisch schnell mittags um die Ecke bekommt. Das weiß jeder, dass das in der Regel nichts gutes ist. Fragt man dann warum sie sich nichts mitnehmen, sei ja auch günstiger, dann kommt meistens "ja, ne keine Lust morgens oder Vorabend was vorzubereiten/dann gucken aber die Kollegen komisch".

Also wers nicht mal schafft sich daheim nen belegtes Brot zu machen und das dann lieber für den dreifachen Preis beim Bäcker zu holen, wo ich dann in meiner begrenzten Mittagspause auch noch in der Schlange warten muss um zu sehen, dass es mein Lieblingsbelag nicht mehr gibt, dem ist allgemein schon nicht zu helfen

Meine Mutter arbeitet an ner Schule und ist immer wieder verwundert, dass sich alle immer diesen Dreck aus den Automaten holen. Da ist ja auch absolut nix nahrhaftes drin. Red Bull, Eistee, Cola als Getränk. Zum "Essen" lauter Süßkram wie diese Skittles, Snickers etc.
Und wenn ich mir jeden Tag in der Schule nen Snickers essen wollen würde, würde ich nen 10er Pack im Supermarkt kaufen und hätte Geld gespart.

Aber gesunde Ernährung sei ja auch so teuer, heißt es immer wieder. Ist klar