IIFYM Laifstyle Typen vs. Studio_ch

[PhilippAlex]

Also würdest du Überkopfübungen für den Trizeps auch mit Ellenbogen nahe am Körper ausführen ?
Edit : Habe mich vorher verschrieben, meinte den langen Kopf, nicht den lateralen

Überkopf ist immer langer Kopf und besonders belastend für den Ellenbogen.

Den langen Kopf trifft man aber auch gut bei PD mit einem weiten Griff. Das ist ein Geheimtipp...

[studio_ch]

Überkopf ist immer langer Kopf und besonders belastend für den Ellenbogen.

Den langen Kopf trifft man aber auch gut bei PD mit einem weiten Griff. Das ist ein Geheimtipp...

Findest du man trifft ihn gleich gut? Kann das niht wirklich bestätigen. Aber das kann wieder individuell verschieden sein, einfach ausprobieren!