Zitat Zitat von killer013
also ich schätz mal, dass so 60-70% bei mir im studio(mcfit) abfälschen, schwung holen, oder sogar nur einen teil des bewegungsradius durchlaufen. ich seh das wirklich bei jedem training. ist echt traurig!mfg
ich bin auch im mcfit (mögladbach und frankfurt am - wo bist du denn?) und wenn ich sehe das einige bizepscurls so machen : hinstellen, links und rechts 20 oder am besten 25 kilo Hantel und dann die Hanteln nach oben schwingen, links, rechts....nach ein paar Sekunden schwingt dann alles,die Hüfte wird mit gedreht, die Schulter an der Seite die gerade nach oben schnellt nach vorne gedrückt... sieht fast aus wie ein Tanz...aber ein höllisch ungesunder