Zitat Zitat von Drückezwerger Beitrag anzeigen
Seht ihr Nachteile darin, wenn das Training nicht immer zur gleichen Zeit stattfindet? Also mal morgens mal abends zB.
Ich sehe Nachteile, jedoch sind die erst ab einem bestimmten Level relevant jedenfalls mMn. Ich versuche immer genau zu der gleichen Zeit zu trainieren, gelingt mir auch, aber ich bin halt in einer guten Ausgangslage, schon nur vom Mealtiming her. Ich könnte nicht die gleiche Leistung bringen, wenn ich einmal Morgens nüchtern trainiere, dann wieder abends spät, dann noch mittags. Ich brauche meine Routine.