Zitat Zitat von turbo-d Beitrag anzeigen
klar macht es nen unterschied, protein ist micht gleich protein. die aminosäurebilanz von egg ist ganz anders als die von whey.
sonst könntest du auch erbsen oder sojaprotein nehmen wenn du so argumentierst. sind definitiv zwei verschiedene paar schuhe.
ja das schon aber ich meinte beides sind vollständige Proteine und die (ausreichende) aminosäurebilanz am Ende des Tages ist entscheidend. Sonst wäre es ja am besten sämtliches Eiweiß aus whey/pulver zu beziehen.