..ist aber zu gewissen zeitpunkten nicht sinnvoll wie z.b. zu den extrakten, während dem training usw..deswegen setz ich zu diesen zeutpunkten auf freie aminos, den rest hol ich mir lieber aus der nahrung.
Das stimme ich dir vollkommen zu, aber ich denke nicht dass der TE es direkt vor oder während dem Training nehmen will sondern ganz normal als Ersatz von Milchprotein und Whey
Zitat von turbo-d
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