ok ja so probleme hatte ich nicht außer mit milchprodukten (magerquark war zb besonders schlimm was pickel angeht).
Nutze eh nicht viele supplements, weil ich nicht so der fan davon bin und dass meiste eh unnütz ist. eig nur zink, vit d, fischöl und Eiweiß. (bin am überlegen wegen creatin)
deswegen hab ich auch so genau nachgefragt ob eaas wirklich was bringen. Wäre es sinnvoll eggprotein mit eaas nach dem train zu nehmen?