Cardio auf leeren Magen sinvoll in AD ?

[manisalimesut]

Warum tust du dir das überhaupt an?

Das Sagst nicht nur du sondern Ehefrau ,Arbeiskollegen und hier im Forum.
Ich will vom hohen KFA runter kommen.
Hab es mit Ernährung versucht,kein erfolg trotz mehrere Jahre.
Fettreserven verschwinden nicht.
Bauch hat mit kalipper 28-30 (mm ?)

Frau möchte auch kein massigen BB neben sich haben sondern ein mit "Waschbrettbau Fitnesstyp"
Habe dann die Notbremse gezogen mit Low Carb .
Komme damit auch gut zurecht,hunger nicht aber einseitige Ernährung mit Vitaminmangel.
Habe letztes Jahr 4 kg in 2 Monate abgenommen,bei 74 kg auf 70 kg .

[H_D]

Frau möchte auch kein massigen BB neben sich haben sondern ein mit "Waschbrettbau Fitnesstyp"

Komme damit auch gut zurecht,hunger nicht aber einseitige Ernährung mit Vitaminmangel.

Das muss Liebe sein....