Zitat Zitat von simme Beitrag anzeigen
wenn es dir nur um die Stimulierung der MPS geht und der Baustoff dafür aus der Nahrung kommen soll, dann reichen auch BCAAs
sehe ich auch so...
wenn ich bcaas und eaas mische hab ich auch schon fast wieder whey
den unterschied sehe ich ehr bei isloat, hydr ,konzentrat wegen der schnelligkeit im blut

wenn man aber bestimmte aminos zu bestimmten zeitpunkten haben möchte, ist das natürlich auch nicht von der hand zu weisen