Zitat Zitat von mike1983 Beitrag anzeigen
an was soll es denn sonst liegen, als an der laktose?
die darmwinde werden bestimmt am protein liegen, das kann schon für blähungen sorgen...
das whey nicht verdauen?
naja 2 meiner cousins sind stark gegen eialbumin und milcheiweiß (molke und casein) allergisch. Könnte ja unter Umständen sein dass ich auch auf milcheiweiß schwach allergisch reagiere mit pickeln.
Wieviel lactose empfiehlt es sich eig maximal am tag zu sich zu nehmen?
Ich sehe nämlich sehr viele trainierende die massenweise milchprodukte in sich schaufeln davon viele pickel bekommen aber anscheinend so keine Beschwerden haben. Sieht für mich halt auch nicht gesund aus.