ok danke...
also so ein paar erste resultate hat man auch gesehen...
oberarm is halt von 31 auf 36cm gewachsen und brust bissl dicker...
aber da ich eigentlich sonen spargeltarzan war habe ich mir gesagt dass ich für masse mal versuchen will nen bischen speck anzulegen und siehe da.....
meine mutter kahm vor 2 tagen zu mir und meinte ich hätte nen bisschen speck zugelegt...
ich bin aber mehr stolz darauf, da ich wegen meinem beschleunigten stoffwechsel nicht so einfach zunehmen kann....
sups sind zu teuer deswegen auch 2 liter milch am tag und fleisch usw. normal...

ich wurd auch schon von meinem tennistrainier gefragt ob ich krafttraining mache weil ich jetzt viel gerader gehe und man es ein wenig an den armen sieht meinte er...
also aufem besten weg