Ja ich weiß was du meinst, gucke ja schließlich auch ab un an Tyson ;D

Und ja stimmt das mit den Knien bewusst wegschieben muss ich mich nochmal drauf konzentrieren das stimmt, aber ja Abstand Stange-Bein passt auf jeden Fall.
Was ich auf jeden Fall NICHT mache, ist, mit den Beinen parallel zu starten (das ist ja der Tod für die Fußgelenke )

Und ja nochmal wegen dem Hintern zuerst hoch: Naja das ist jetzt ja auch nicht so schlimm ob ich bewusst so starte oder sozusagen unbewusst... Wenn der Hintern zuerst hochgeht verbuch ich das dann einfach unter "Spannung aufbauen", ist ja jetzt nicht schädlich oder so...