Frage / Bewertung eines Gerätes

[daniel411]

Nee das halte ich ja für noch schlimmer.

PS: ich habe keinerlei akute Probleme, da wird der Arzt nix feststellen außer die schiefe Wirbelsäule, die halt anfälliger ist.

Habe z.B. auch eine Dysplasie im Knie, weswegen ich aus reinen Vorsichtsmaßnahmen auch nicht jogge. Trotzdem habe ich akut natürlich keine Schmerzen oder sonstigen Probleme. Ich spreche hier von reinen Vorsichtsmaßnahmen bzw. die konzentration auf Übungen, die am wenigsten die Wirbelsäule belasten

Machst du kreuzheben?

[RicoW]

Nee das halte ich ja für noch schlimmer.

PS: ich habe keinerlei akute Probleme, da wird der Arzt nix feststellen außer die schiefe Wirbelsäule, die halt anfälliger ist.

Auwe Es gibt nix besseres für den rücken als korrektes ausgeführtes kreuzheben ..zucki kann dir da mehr drüber erzählen.

Ich selber hatte mal schlimme rücken probleme ..und seit dem ich trainiere ja auch kreuzheben mache ich...bin ich jetzt fast beschwerdefrei.. also rücken kräftigen dann gehts auch mit dem beugen.

[daniel411]

Ja die frage ist immer, ob man mit einer schiefen Wirbelsäule die Übung überhaupt korrekt ausführen KANN ... am liebsten wäre mir halt eine Übung oder ein Gerät was nur bedingt auf den Rücken gehen kann ...

Wie schon geschrieben habe ich im Studio bisher immer die Beuger/Trecker Geräte benutzt, auch mit viel Gewicht. Das war immer völlig problemlos.