Zitat Zitat von daniel411 Beitrag anzeigen
Nee das halte ich ja für noch schlimmer.

PS: ich habe keinerlei akute Probleme, da wird der Arzt nix feststellen außer die schiefe Wirbelsäule, die halt anfälliger ist.
Auwe Es gibt nix besseres für den rücken als korrektes ausgeführtes kreuzheben ..zucki kann dir da mehr drüber erzählen.

Ich selber hatte mal schlimme rücken probleme ..und seit dem ich trainiere ja auch kreuzheben mache ich...bin ich jetzt fast beschwerdefrei.. also rücken kräftigen dann gehts auch mit dem beugen.