Willst du aktuell aufbauen? Da sind 2500 kcal bei deinem Gewicht wohl viel zu wenig....da futter ich ja mit meinen 71kg mehr Oder was genau meinst du mit "so gut wie nichts getan"? /edit: Was und wie supplementierst du?
Geändert von Orothred (31.10.2015 um 20:11 Uhr)
"Das Problem mit Zitaten aus dem Internet ist, dass man nie weiß, ob sie echt sind." - Abraham Lincoln Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=152410
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