Alles klar, danke dir! Heute ist ja erst der vierte Tag, aber bis jetzt geht es mir ziemlich gut. Ich bin nicht müde oder sehr schlapp. Ich merke allerdings, dass mir cardio zunehmend schwerer fällt, deshalb habe ich die Eiweißmenge seit gestern erhöht. Länger als 2 Wochen wollte ich die Geschichte eh nicht machen, 14 Tage sind für meinen Körperfettanteil die Empfehlung, danach schraube ich die KH und Fett wieder langsam hoch