Welche Übungen?Wieiele Sätze?Wieviele Wdh.?

5 Tage nacheinander trainieren sehe ich nicht als Problem,da du ja nie die gleiche Muskulatur trainierst.Würde jedoch Rücken vor Schulter/Nacken trainieren.

Wenn du willst kannst du auch mal 1 Tag Pause machen und eventuell eine Cardio-Einheit einlegen.

Aber erstmal schreiben wie(Übungen,etc.) du trainieren willst.



MFG, FerrisMC!