Keine Fortschritte seit 2 jahren

[tintifax_2]

Stress allgemein hab ich nicht jedoch geh ich fast immer müde ins Training weil ich(weiß nicht wieso) dauerhaft müde bin egal ob 7 oder 12 Stunden Schlaf
!

Ein(!) Grund für Dauermüdigkeit ist zu wenig und/oder falsches Essen. Da solltest du ansetzen.
Wenn es doch nicht besser wird, dann bitte zum Arzt.

Und falls die "Menge" ein Problem ist: Kleiner Hinweis - schau mal wie viele Kalorien ein Esslöffel Öl hat oder eine Handvoll Nüsse

[le_chuck]

Ein(!) Grund für Dauermüdigkeit ist zu wenig und/oder falsches Essen. Da solltest du ansetzen.
Wenn es doch nicht besser wird, dann bitte zum Arzt.
...

Poste doch mal deinen Ernährungsplan, bzw was du beispeilhaft an nem Tag isst. Denke auch, dass hier was nicht stimmen könnte.

Tipp zur Müdigkeit: ist zwar naheliegend, aber probiers mal mit Kaffee. Während meiner Schulzeit hab ich täglich 2-3h Mittagsschlaf gebraucht. Hab dann irgendwann angefangen ca. 5 Kaffee über den Tag verteilt zu trinken und war nicht mehr müde. Hab dadurch sehr viel Lebensqualität bekommen