Zitat Zitat von Phoenix_1
Also ich glaub wenn du morgens nur ein Brot isst, solltest du dir nen anderen Sport suchen, oder deinen Ernährungsplan nochmal gründlich überdenken. Gerade die erste Mahlzeit ist so wichtig! Und was hindert dich daran dein Essen abends vorzubereiten???? Mach mir immer Reis und Hähnchen am Abend zurecht, und nehm es dann mit zur Arbeit/Schule!
Ist doch echt kein Problem!
@ phönix und die anderen die rumgemeckert haben wegen burgerking...

also ich und dieser BG typ sidn 2 verschiedene typen und auch dieser tupperdosen shclepper usw^^:


also ok danke für dioe zahlreichen tipps !

ich denke mal ich versuch es erstmal mit thunfisch salat und magerquark mischungen ...ich hoffe der magerquark wird nciht schlecht...aba wenn ihr das schon gemacht habt wirds ja wohl net sein dazu ess ich eifnach noch paar brote dann passt das ja evtl auch noch gekochte eier.

zu der sache mit 300g pute vom vorabend:
mmh ich weiss ja net ob es so toll ist kalte pute von gestern mittag in der schule zu essen x /
da erscheidn mir ein thunfisch salat um einiges besser xD


mmhh ich denke mal ihr würdet alle von einem shake mit milch abraten weil der schlecht wird oda ?
naja ess ich halt nur magerquark mit bananen oda so ^^

danke nochmal für die antworten