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28.11.2015, 12:58 #1
mike1983

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Zitat von H_D

Größe: 168cm
Gewicht: 70Kg
Kfa: 15-20
Alter: 16

Nein - Ernährungsprotokoll über zwei Wochen und dann anpassen

genau so. alles aufschreiben und zusammen rechnen. dann sehen wir weiter.

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