Steigern im Bankdrücken

[tintifax_2]

Das mag schon sein, aber 1x120 kg Drücken ist was anderes wie 10x, oder?
Warum nicht einfach 10x95, 10x97,5 usw? Steigern um 10 kg oder auch 5 kg ist oft sehr schwierig, während 2,5 kg "relativ" einfach gehen.
Bei dir fehlen mir einfach die 10x 100 und 10x105.

Wie gesagt, ich verstehe nicht, warum manche es so machen wie du.
Aber ich verstehe auch Leute nicht die 20x100kg PITT machen statt 4x10 mit 100kg und damit das Doppelte an Gesamtgewicht bewegen. Muß ich auch nicht verstehen

[^chris]

Das mag schon sein, aber 1x120 kg Drücken ist was anderes wie 10x, oder?
Warum nicht einfach 10x95, 10x97,5 usw? Steigern um 10 kg oder auch 5 kg ist oft sehr schwierig, während 2,5 kg "relativ" einfach gehen.
Bei dir fehlen mir einfach die 10x 100 und 10x105.

Wie gesagt, ich verstehe nicht, warum manche es so machen wie du.
Aber ich verstehe auch Leute nicht die 20x100kg PITT machen statt 4x10 mit 100kg und damit das Doppelte an Gesamtgewicht bewegen. Muß ich auch nicht verstehen

Nur weil man 20x100kg packt, packt man noch lange keine 4x10x100. Es ist sogar sehr unwahrscheinlich bis unmöglich.

[tintifax_2]

Nur weil man 20x100kg packt, packt man noch lange keine 4x10x100. Es ist sogar sehr unwahrscheinlich bis unmöglich.

Habe ich ja nicht behauptet, sondern warum so viele mit 100 kg PITT machen oder - weiter vorne- warum 9-10 Sätze vom Hampelgewicht x-Mal bis richtiges Gewicht 1x zu Hampelgewicht x-Mal, statt klassisch 4x10 mit ordentlicher Belastung. Und vor allem, dass ich das nicht verstehe(n muß).
Nur darum ging es mir.
Aber jetzt geht wieder die "absolute Gewichte-Diskussion" los

[^chris]

Habe ich ja nicht behauptet, sondern warum so viele mit 100 kg PITT machen oder - weiter vorne- warum 9-10 Sätze vom Hampelgewicht x-Mal bis richtiges Gewicht 1x zu Hampelgewicht x-Mal, statt klassisch 4x10 mit ordentlicher Belastung. Und vor allem, dass ich das nicht verstehe(n muß).
Nur darum ging es mir.
Aber jetzt geht wieder die "absolute Gewichte-Diskussion" los

Nene, die diskussiongeht jetzt nicht los. Ich dachte nur du wolltest beides miteinander vergleichen, und das geht jetzt wirklich nicht. Zumal man auch wie ich finde im normalen BD "schwächer" wird, als wenn mans mit positivem Start und Pausen ausführt. Aber das ist ja auch normal.
Man sollte halt endlich mal akzeptieren, dass jeder für sich rausfinden muss, was funktioniert. Klar gibt es bewährte Methoden, solange die funktionieren, ist ja auch alles super.