Zitat Zitat von tintifax_2 Beitrag anzeigen
Habe ich ja nicht behauptet, sondern warum so viele mit 100 kg PITT machen oder - weiter vorne- warum 9-10 Sätze vom Hampelgewicht x-Mal bis richtiges Gewicht 1x zu Hampelgewicht x-Mal, statt klassisch 4x10 mit ordentlicher Belastung. Und vor allem, dass ich das nicht verstehe(n muß).
Nur darum ging es mir.
Aber jetzt geht wieder die "absolute Gewichte-Diskussion" los
Nene, die diskussiongeht jetzt nicht los. Ich dachte nur du wolltest beides miteinander vergleichen, und das geht jetzt wirklich nicht. Zumal man auch wie ich finde im normalen BD "schwächer" wird, als wenn mans mit positivem Start und Pausen ausführt. Aber das ist ja auch normal.
Man sollte halt endlich mal akzeptieren, dass jeder für sich rausfinden muss, was funktioniert. Klar gibt es bewährte Methoden, solange die funktionieren, ist ja auch alles super.