Wenn dein Bizeps dir zu klein ist, dann mach halt paar Satz Curls hinterher ... fertig...

Versteh immer nicht wieso sich sklavisch an Pläne gehalten wird ... wenns dich bockt dann mach.

In Bezug auf deine Grösse und Gewicht von Masse zu sprechen ist ein wenig übertrieben ... und der Bauch ... da kommt jetzt bissi Fett raus, weil drunter mal ein Muskelchen wächst.

Gruss der w