Psychiater hab ich am 10.01.2015 Termin, Arzt auch Anfang des Jahres Blutabnahme und Kontrolle ob spiegel angekommen ist (keine Ahnung wegen dem Olanzapin)

ok was kann sollte ich aktiv machen "Do-it-Yourself"

- Musik hören
- Tagebuch schreiben ich dachte sogar an die unverarbeiteten Erlebnisse die ich in den 2 Jahren hatte die mich zur Angst und Panik brachten von Hö... To... und Teu... um das mal aus meinem Hirn zu bekommen als "Eigentherapiemaßnahme" anstelle von langen Psychologischen Sitzungen den Po breit zu sitzen
- Sport was die absolut nicht mögen (oder ich bin wirklich so fest davon überzeugt dass ich besessen sei??? und dass dieses so real wurde dass ich besessen bin vom HIRN wie du ja gut beschreiben hast dass mein HIRN mir vieles vorgaukeln kann? auch das Klopfen an Möbelstücken?



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alles geistige/spirituelle