Gut, erhöhe die kcal dann erstmal auf 2600 pro Tag und ess eher 200-300 g Gemüse pro Mahlzeit.

Das mit der Motivation ist natürlich richtig. Meine Freundin (wohnen zsm) hat neuerdings auch mit trainieren angefangen. Denke also, dass wir uns da gegenseitig bisschen A*schtritte geben können

Auf jeden Fall Danke für die Antworten, jetzt heissts einfach mal machen

Gruß
Nik