Aminos als Alternative zu Whey

[mike1983]

wenn du ausreichend ew ißt kannst auch eaas nehmen.
welchen kfa hast den?
vielleicht ist es einfacher und besser noch 5 kilo drauf und dann richtig auf diät für 2-3 monate.

[clsmooth]

wenn du ausreichend ew ißt kannst auch eaas nehmen.
welchen kfa hast den?
vielleicht ist es einfacher und besser noch 5 kilo drauf und dann richtig auf diät für 2-3 monate.

Meinen Körperfettanteil weiß ich nicht, habe keine Waage dafür.
Das wäre natürlich auch ne Idee, erst sowas wie 'ne Massephase zu machen und dann Diät, allerdings nervt mich ja jetzt schon das Fett am Bauch und den Wangen, und das trotz gutem BMI von knapp 23. So ungesund ernähre ich mich auch eigtl nicht.
Muss wohl wirklich mal meinen KFA irgendwie in Erfahrung bringen.