Hallo zusammen,
habe momentan folgendes "Problem" und zwar hab ich mich vom Gewicht her überall gesteigert nur beim Bankdrücken komm ich gerade nicht wirklich voran. Beim Kreuzheben bin ich bei 105 Kg beim Kniebeugen 95 Kg aber beim Bankdrücken eier ich bei 62,5 Kg rum. Mache alle Übungen mit 3x6 Wiederholungen und wenn ich die 6 Wiederholungen in allen Sätzen schaffe steigere ich immer. Habt ihr da ein paar Tipps für mich?