Zitat Zitat von RicoW Beitrag anzeigen
Mal ne blöde frage gelten überzüge als zugübung? Bin am überlegen die auch mal zu testen.
Ja, gelten sie, heißen ja nicht Überdrücke

Zitat Zitat von Christi@n Beitrag anzeigen
Oh man, achsoooo.... danke! Werde nächste Mal wieder rumtüffteln.

Bei Schulterdrücken habe ich Schmerzen, bringt auch Aufwärmen nichts. Ist so, meine Schultern mögen das irgendwie nicht. Darum Seitheben.
Seitheben ist halt meiner Meinung nach kein Ersatz für Schulterdrücken....mal Ausführung/Übung variiert? Zur Not mal ne Maschine testen....