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Hybrid-Darstellung

  1. 04.02.2016, 15:45 #1
    RicoW
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    PA meinte nicht nur die Übungen..auch den WDH bereich solltest du ändern.
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  2. 04.02.2016, 16:21 #2
    GabbaWally
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    mea culpa, sorry :/
    sehe gerade dass da anscheinend 8-12 empfohlen werden oder? (hab cih von hier: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...d.php5?t=61158) .. bin mir aber sicher schon mal im netz von 5 gelesen zu haben in bezug auf den wkm. deswegen auch meine leicht verwirrte frage oben.
    bin schon der meinung mich für den anfang gut eingelesen zu haben. :-|
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