Ich finde, dass die Beinpresse genau gleich viel bringt wie Kniebeugen und zudem den unteren Rücken weniger beansprucht.
Kreuzheben habe ich durch Kabelrudern und Hyperextensions ersetzt, da diese Übungen mir mehr Spaß machen und ich finde, Kreuzheben ist eher eine Ganzkörperübung und zu reinen Bodybuilding zwecken ist die Übung eher unvorteilhaft. (Nur meine Meinung)