Vielen dank. Seit letzter Woche trainiere ich im Kraftausdauer Bereich mit 20 Wdh. in jeder Übung. Der Fokus liegt in der nächsten Zeit auf mein Bauchtraining, welches ich sehr vernachlässigt habe. Beim Röntgen der Wirbelsäule ist aufgefallen das diese zu gestreckt (gerade) verläuft. Laut Arzt führt das auf zu viel Training für den Rückenstrecker und zu wenig für den Bauch... ���� das kommt davon ��.
Grüße der SHOM
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