Was ist mit Extensions gemeint? Hyperextensions sind ja eher Rücken. Pack eher noch Beincurls mit rein oder noch 1-2 Sätze Beinpresse.
Black Forest Gym St. Georgen: Kraftsport - Bodybuilding - Kampfsport - Seminare www.Blackforest-Gym.de
Foren-Regeln
Lesezeichen