Zitat Zitat von Deamhan Beitrag anzeigen
Also erstmal würde mich der spezielle Fokus auf den OK interessieren
Nun, okay...
Die Gewichtsabnahme bleibt natürlich nicht ohne Folgen. Bauch, Beine und Po geb ich verloren... die müssen operiert werden. Beim Oberkörper hab ich eben noch Hoffnung, diesen ohne OP formen zu können.

Nun ist auch die Frage ob überhaupt so ein gezieltes Training möglich ist?
Oder ab das eigentlich ziemlich egal ist?

Leider hab ich im Fitnessstudio keinen Ansprechpartner, der mich immer wieder Korrigieren könnte, wenn es um das Training mit freien Gewichten geht...