Hallo... bin neu hier und habe da ein paar Fragen.

Habe mich mit nem Kumpel im Fitnessstudio angemeldet.
Nunja hab dann halt nen Gesundheitscheck da gemacht und mir wurde ein Trainingsplan erstellt.

Nun meine Frage:
Mein Kumpel, gleich gut trainiert, wie ich , hat sofort mit MUSKELAUFBAU angefangen.
Unterschiedliche Übungen wie Bankdrücken, Beinpresse, Lat-Zug usw.
mit 15 Wiederholungen und 2 Sätzen.

Ich mache ein paar andere Übungen, aber manches ist auch gleich.
Jedoch mache ich immer 20Wiederholungen und auch 2 Sätze.
Dies nennt man bei mir Kraftausdauer. Konnte auch schon ide Gewichte steigern. Bsp. Brustpresse von 27,5 auf 40kg.Bin jetzt ´´schon´´ 10 Mal im Studio gewesen und will auch eher ein Muskelaufbautraining absolvieren.
Nachdem ich einen Trainer darauf angesprochen hatte (nach dem 4Mal)
meinte dieser ich solle meinen Plan halb fertig machen, da es nicht gut ist sofort mit dem MUSKELAUFBAU anzufangen.

Nunja... jetzt ist der Plan fast halb abtrainiert und wollte wissen, ob es überhaupt sinnvoll ist die Gewichte zuerhöhen und weniger Wiederholungen zu machen um Muskeln aufzubauen.

Schreibt mal bitte einfach eure Meinung dazu..
Ich möchte einfach nur Muskeln aufbauen.