Zitat Zitat von PhilippAlex
Zitat Zitat von Sandman78
Bisher war ich immer der Ansicht, das WÄRME beim Abbau von Laktat helfen würde und damit Regeneration fördern würde !! Oder warum wird sonst ein Saunabesuch nach dem Training empfohlen und nicht ne längere Sitzung im Gefrierfach ??!!
Weil sich die Gefäße weiten. -> Bessere Durchblutung.
Das ganze war auch eher Ironisch gemeint ..