Also unter 15% kann ja alles bedeuten. 15% ist nicht wenig. Wenig ist eher unter 10. wenn du 7% oder weniger hättest ok, aber so?
Zudem weißt du offensichtlich noch nichtmal dein Hormonbild. Also alles reine Spekulation
ich schreibe hier nicht "zum spaß" oder aus spekulation. ich hab ja geschrieben "genaue werte möchte ich nicht nennen", weil es viel tiefer ist. und meine bisheringen hormonbilder waren nicht gerade toll. weiß nicht was für den muskelaufbau nötig ist, aber testo war vor knapp nem jahr bei 0,8 (aber das schwankt ja auch). fakt ist aber, dass die hormone definitiv im ***** sind. das merkt man ja als frau auch ganz leicht.
der arzt wird mir wohl sagen, das krafttraining sein zu lassen. ich werde es aber nicht sein lassen (wollen). daher die frage und suche nach möglichkeiten aus dem hormon- und aufbaudilemma rauszukommen und beides zu vereinen.
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