@Eichi:
genau deine Argumente sind auch meine Argumente*G*.
Wenn ich gleich von Anfang an, also bei Trainingsbeginn gewusst hätte, das es sowas wie eine AD gibt, hätte ich jetzt mehr Muskelmasse Hab immer wahnsinnig verloren durchs runterdefinieren*seufz*
Aber, besser spät als nie!!