Hi, danke erstmal für deine Antwort.
Das mit dem Eiweiß verstehe ich noch nicht so ganz, ich war fest davon überzeugt dass das "überschüssige" Eiweiß als Energie verwertet wird
Ist es gänzlich falsch wenn ich für 2 Wochen die 3g ausprobiere und schaue ob alles mit der Verdauung hinhaut? (zu viel Eiweiß = Blähungen)
Mein Ziel ist es erstmal ein paar kg Muskelmasse aufzubauen und dann gegebenfalls Körpergröße -100 nach einer Diät zu erreichen. Also eher Richtung Bodybuilding..
Vielen Dank!
Zitieren
Lesezeichen