Turbo-D`s B. Spezialextrakte & R.N.E. Erfahrungsthread

[DWfan]

gibt schon mehr als genug erfahrungsberichte von daueranwendern

Turbo sollte man mit den kcal ein wenig nach oben gehen bei der anwendung von r.n.e? ich habs jetzt gemacht weil ich in den ersten 4 wochen aufs gramm genau gleich geblieben bin, form wurde natürlich ein bisschen besser. bin jetzt 150-200kalorien hoch, was ist deine Meinung zu der überlegung?

[turbo-d]

Turbo sollte man mit den kcal ein wenig nach oben gehen bei der anwendung von r.n.e? ich habs jetzt gemacht weil ich in den ersten 4 wochen aufs gramm genau gleich geblieben bin, form wurde natürlich ein bisschen besser. bin jetzt 150-200kalorien hoch, was ist deine Meinung zu der überlegung?

die meisten sind mit den kcal nach oben gegangen um das gewicht zu halten, durch RNE nimmt man definitiv gerade in der anfangszeit recht schnell ab, das kommt natürlich für eine diät recht gelegen oder um vaskulärer zu werden ohne viel dafür tun zu müssen, im aufbau oder in der erhaltungsphase muss man dann die kalorien je nach vorhaben anpassen, das kann bei manchen ziemlich ausgeprägt sein, das hier hat kleberson mal zu dem thema geschrieben:

Ich nehme RNE jetzt nur noch an Trainingstagen morgens und vor der TE (4mal pro Woche) und nicht wie bisher jeden Tag2x. Der Stoffwechsel brummt mir sonst zu sehr hoch. Ich schaffe es nich mehr zuzunehmen bzw soviel kann nichtmal ich fressen. 6000kcal jeden Tag sind dann auf Dauer auch nicht mehr gesund, denn der Verdauungsapparat ist dadurch zu sehr belastet. Mein A.rsch ist so klein wie lange nicht mehr, wegen dem geringen Fettgehalt.
Denke für nächsten Sommer gehe ich dann wieder auf 2x jeden Tag.
Ist nicht als negative Kritik zu verstehen, sondern als Erfahrunsbericht.
Ich denke, dass RNE perfekt für eine Diät ist. Im Aufbau kann es bei zu hoher Dosierung hemmend wirken. Wer eine gute Basis hat und dauerhaft shredded sein will wird nix besseres finden, dass natürlich ist.

[DWfan]

die meisten sind mit den kcal nach oben gegangen um das gewicht zu halten, durch RNE nimmt man definitiv gerade in der anfangszeit recht schnell ab, das kommt natürlich für eine diät recht gelegen oder um vaskulärer zu werden ohne viel dafür tun zu müssen, im aufbau oder in der erhaltungsphase muss man dann die kalorien je nach vorhaben anpassen, das kann bei manchen ziemlich ausgeprägt sein, das hier hat kleberson mal zu dem thema geschrieben:

okay danke dir turbo. hab bisher r.n.e immer morgens genommen jeden tag, 2 mal die woche trainiere ich morgens also bliebt es bei dieser dosis. an den trainingstagen, an denen ich abends gehe habe ich morgens r.n.e genommen und abends das basic vorm training. ich habe letzte woche an den trainingsfreien tagen 25 minuten cardio eingebaut und auch an diesen tagen morgens r.n.e und vorm cardio nochmals das basic, evtl. lass ich das mal weg. Was Kleberson schreibt stimmt schon, kann ich teils aus meinen eigenen Erfahrungen so wieder geben.