So...nach einer Verletzung beim Fußball und irgendwann einem Autounfall konnte ich zuerst und dann wollte ich (psychisch) bedingt nichts machen.

Vor 2 Wochen habe ich wieder angefangen.

Werte heute:

Bankdrücken:
1. Satz 25/8
2. Satz 25/8
3. Satz 25/8
4. Satz 25/8

Kniebeugen:
1. Satz 40/10
2. Satz 40/10
3. Satz 40/10

LH-Rudern
1. Satz 27,5/8
2. Satz 27,5/8
3. Satz 27,5/8

Mal ne Frage:

Kann ich Bankdrücken von Tag A mit Military Press von Tag B tauschen? Latziehen und Military Press finde ich extremst *******, während mir Bankdrücken und Kniebeugen gefallen.