Corinna Schonert "News"

**Schnulle** · 22.04.2016, 22:40

7 Wochen bis zur WM
Das tolle wenn das Fett schmilzt: Die Muskeln wirken größer

Drei Tage Kohlenhydratfrei..

***FBBFan*** · 23.04.2016, 12:28

na ma gucken wenns fertig ist

**Schnulle** · 24.04.2016, 20:06

Nach 1 Tag Fasten, 4 Tage Eiweiß-Fett-Diät

und nach

Kniebeugen, Bankdrücken kommen die

Klimmzüge. Man muss eben das Wetter nehmen wie es kommt

**Schnulle** · 28.04.2016, 19:50

Gewicht sinkt weiter, momentan auf 56,5 kg , immer noch mit ~2000kcal

wie das geht?
Habe einen ziemlich straffen Tagesablauf (bsp vom 27.04)

5.00 - Aufstehen (1.Mhlz)
5.45 - Weg zur Arbeit
6.15 - Arbeitsbeginn
- 9.00 starke körperl. Anstrengung
9.00 Pause - 2. Mhlz
9.30 - 11.15 - körperl. Anstrengung
11.15 - 11.45 - Büro
11.45 - 12.15 - körperl. Anstrengung
12.15 - 14.00 - Büro / geistige Anstrengung (3.Mhlz)
14.00 - 15.00 - körperl. Anstrengung
15.00 - 15.15 - 4.Mhlz
15.00 - 16.15 - starke körperl. Anstrengung
16.30 -Arbeitsende / 5.Mhlz
17.00 - 19.00 - Ausruhen
19.00 - 20.15 - Training
20.15 - 6.Mhlz
- 21.30 - Duschen / Ausruhen / 7. Mhlz
23.00 - Bett

**104** · 29.04.2016, 02:12

brutal meine liebe....,brutal!!!!!

**Schnulle** · 29.04.2016, 06:37

Zitat von 104

brutal meine liebe....,brutal!!!!!

habe zum Glück das WE frei und demnächst hier und da mal Urlaub genommen. Ansonsten würde ich doch recht alt aussehen..
Morgen Geburtstag und noch dazu Fastentag. Bin mal gespannt ob ich das mit guter Laune überstehe

**Mr.Sonnenstrand** · 29.04.2016, 14:37

habe jetzt nicht alles gelesen....

wo findet die WM statt ? (welcher Verband, BB-Klasse ?)

Gruß & gute Laune (wenn die Anderen Dich mit Kuchen und sonstigen Leckereien feiern....)

***Das Schwäbische Grauen*** · 29.04.2016, 15:52

Zitat von Mr.Sonnenstrand

habe jetzt nicht alles gelesen....

wo findet die WM statt ? (welcher Verband, BB-Klasse ?)

Gruß & gute Laune (wenn die Anderen Dich mit Kuchen und sonstigen Leckereien feiern....)

http://www.bbszene.de/bodybuilding-f....php5?t=162336