Da ich mit dieser Übung hauptsächlich den seitlichen Delta trainieren möchte -
sollte ich dann lieber neben den Oberschenkeln starten?
Sonst müsste ich praktisch ein Schräge heben, oder?
Das vor dem Körper erlaubt einen nur bei einer gewissen Erschöpfung etwas Schwung zu holen.
Ansonsten ist die Belastung für die seitlichen Delta eigentlich gleich. Experementier halt was am besten für dich ist.