Also, Ganzkörpertraining ist für Dich sicher erstmal richtig. Da hat Dein Trainer ja recht.

Und ich dachte Du trainierst 3 mal die Woche (mo, mi, fr), d.h. du trainierst ja schon 3 mal/Woche jede Muskelgruppe, also auch die Brust. Die restlichen Tage brauchst Du für die Regeneration. Da brauchst Du also nichts zu splitten.