calcium und magnesium behindern sich nicht sondern brauchen meiner kenntnis nur den gleichen transporter.
beide sollten bei einer bestimmten dosierung zusammen genommen werden um die aufnahme zuverbessern.
ist in der natur auch so, lebensmittel.
überdosierung an fettlöslichen solls in der theorie geben, in der praxis kenne ich niemanden...

bei den stoffen sollte man auf die verbindung achten, das der körper überhaupt was mit den sachen anfangen kann.