@ansagemir

Weiter so! Gib alles!!
DSG

@eichi

Gel...die lade Tage sind schon der Hammer!!
Ich halte mich dann immer 4-6 Tage mit 15-20% KH
Und dann esse ich 1-2 Tage 80-85% KH

Der Tag danach ist dann voll der Hammer! Pump ohne Ende!
Und ich kann euch sagen....ohne den Lade tag! Würde mir Low-Carb nicht so gefallen!!
Deshalb die reine Atkins Methode ist nichts für ein Leistungs-Sportler!
Nur ..wie im BBC Bericht erwähnt

Für Sitzen- essen und Abnehmen!!

Aber glaubt mir…wenn es beim den Sitzen- essen…dann es mal hängt mit dem gewicht vertust!!! Dann sind die echt im Stress!
Aus dem einfache Grund! Ihne fehlt das nötige Fachwissen mit dem richtigen Umgang..was letzt endlich dazu führt das sie hilfe brauchen und jemand dafür bezahlen müssen!!
Und schon hat wieder jemand Geld verdient!!
DSG