Es ist doch immer dasselbe: Da kommt einer mit einer vorgefertigten Meinung, will sie bestätigt haben und wenn dem nicht so ist, wird jeder Artikel, jeder Blog, jede Meinung und jede halbseidene Studie hervorgekramt, die die ursprüngliche Meinung bestätigen sollen.


Aber bitte: Mach halt 5x5.
Oder du akzeptierst die einfache, seit Jahrzehnten bewiesene Tatsache: Aufbautraining = Diättraining, einmal mit Kalorienüberschuß, einmal mit Kaloriendefizit.