wir sprechen jetzt hier von 0,75 gramm kh pro portion
schickst das fleisch auch vorher noch ins labor oder wie?
bewege einfach nach dem trinken die arme 2x dann sind die 0,75 gramm carbs weg...
denk mal drüber nach wie die das süß bekommen ohne zusatz?
wenns schmeckt nimms einfach....









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will einfach morgens zero carbs zu mir nehmen vor dem training. merke da für mich einen unterschied in der diät und behalte es so bei...


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