Verhältnis Vitamin D3 und Vitamin K2

[turbo-d]

kapseln.
wie schätzt die verfügbarkeit ein?
habe auch für 30 euro 10.000 iu x 720st in softgel, leider ohne k..

kein wunder das es so billig ist --> schrott! war mir aber schon klar bei dem preis. bringt garnix.

[Gunther]

kein wunder das es so billig ist --> schrott! war mir aber schon klar bei dem preis. bringt garnix.

Hast du eine Quelle dazu, dass Pulverkapseln nichts bringen? Habe das bisher noch nie gelesen. Das wäre ja mal interessant!

[turbo-d]

Hast du eine Quelle dazu, dass Pulverkapseln nichts bringen? Habe das bisher noch nie gelesen. Das wäre ja mal interessant!

vitamin d ist fettlöslich, alleine deswegen schon. hatte letztens ne studie gesehen, ergebnis, kapseln 60% bioverfügbar, liquid = 88%

[Gunther]

vitamin d ist fettlöslich, alleine deswegen schon. hatte letztens ne studie gesehen, ergebnis, kapseln 60% bioverfügbar, liquid = 88%

Fettlöslich bedeutet ja nur, dass bei der Verdauung auch Fett vorhanden sein sollte, oder nicht? Da würde es ja reichen, dass man die Kapseln zu einer fetthaltigen Mahlzeit einnimmt.
60% zu 88% heisst für mich jetzt aber nicht, dass die kapseln "nichts bringen" und "Schrott" sind... Aber trotzdem danke für den Hinweis!